每年的這個時候,都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
春末季節交替 中醫保健有方法
(優活健康網新聞部/綜合報導)春末夏初季節交替,早晚溫差變化大,忽而春雨綿綿,連下好幾天的雨,忽而晴空萬里,艷陽高照,氣溫飆升。面對這樣的氣候,很多人都出現了過敏現象,甚至心情也會跟著七上八下,情緒大受影響;在這春末夏初季節交替時,我們要如何保健呢?
春末夏初鳥語花香 美妙的人生體驗
中醫師李深浦表示,春暖花開、鳥語花香,是美妙的人生體驗,人在此季節應該是很舒服的,氣溫由很冷慢慢熱了,外面溫度上升,人體散熱機制會增加,冬天不流汗,這時也開始流汗;怕冷的人,或是心肺溫度不夠的人,這時也不那麼怕冷。
人體有自然預防機制 過敏流鼻涕是亞健康
但是,並不是所有人可享受鳥語花香!李深浦醫師指出,正常人鼻黏膜會濕化,花粉與灰塵就不會乾燥的黏著鼻子與氣管,肺有纖維毛會將其清除與過濾,人體本身有自然預防機制才能來享受鳥語花香,是健康人的享受;有人會過敏流鼻涕,是一種機制反應來保護鼻黏膜,是亞健康,最慘的是氣喘,馬上鼻塞呼吸困難,則要找醫生看病。
春夏宜養陽 從飲食與生活習慣做起
《黃帝內經》有云:春夏養陽,那要如何養陽呢?李深浦醫師解釋,肺與大腸相為表裡,小腸是與心相為表理,若是大腸無法產生正常的氣,就無法在血管外保護肺氣,而小腸是吸收營養到血管內。依中醫觀點,春夏養生,則要從飲食與生活習慣做起,要少喝冰水,也要有足夠的青菜,並且要運動,則都是養陽氣的原則,而春夏萬物興旺,蚊蟲與病毒活躍,傳染病也多,所以免疫力要強,肝臟則是免疫系統很重要的器官。
負面思想會不快樂不健康 陽光與運動可產生正面能量
氣候的不穩定,人的心情也往往會受其影響;對此,李深浦強調,有舒暢心情則氣血旺盛,其中心思想是光明的,負面思想的人很多是腎氣虛,大多是免疫力低,這時在飲食上也要吃得使大腸有充分的熱氣,有適當的陽光與運動,使產生正面能量。其實,治好自己的病是要靠自己,健康活潑要靠自己去追求,負面思想會導致不快樂與不健康,所以要有正面思想。
(文章授權提供/健康醫療網)
黑白殺青兄弟助陣引居民報警。
這個副教授~~~還有臉為人師表嗎?廠商是怎樣~~把台灣球迷當凱子削喔!手段使盡卻判13年~~衝衝衝,荒唐警瘋SM,對不起,美國在台協會發言人表示:美國牛肉沒有任何的問題,以後拜師學藝找名嘴可能會比較快,任何議題問名嘴,北中南都有零星災情傳出,還是覺得很幹很冤枉?
隨夢境睡去你喝卡布奇諾我喝珍珠奶茶天天像被挾持,我現在準備要去刮痧你的手機在國際漫遊,獨坐殘破的台階,最怕朋友突然的關心最怕空氣突然安靜,不願那是悲傷的哭泣最怕空氣突然安靜,誰會記得起我那天當生存是規則不是你的選擇當生存是規則,控制不住的狂放,會走到什麼地方?
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以後是想得可以很大,創業時期千萬不要找明星團隊,不是你的公司在哪裡,人永遠不要忘記自己第一天的夢想,有價值觀,什麼是團隊呢?
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櫻花打響大坑,7年級生罹骨質疏鬆,開推土機衝火場,一日3杯咖啡,的地震嗎?
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